,,Palenie tytoniu zabija”, ,,Palenie tytoniu powoduje raka i choroby płuc”- to treść komunikatów, które umieszczone są na każdej paczce papierosów. Pomimo swojej ostrzegawczej funkcji, palacze zwykle nie zwracają na nie uwagi. Jest to błędem, ponieważ tytoń to...
Banany to bardzo zdrowa przekąska, bogata w witaminy C i B6, potas oraz dużą ilość błonnika. Nie wszyscy wiedzą, że te pyszne owoce oferują o wiele więcej korzyści, ponieważ mają one ogromne właściwości lecznicze. Zastępują wysokoenergetyczne napoje sportowe Badanie,...
Migrena to bardzo silny, powracający często ból głowy. Występuje on w rożnych stopniach natężenia. Zdarza się, że jest jednostronny i sprawia wrażenie ,, rozsadzania czaszki”. Najczęściej trwa on od 4 do 72 godzin. Przeżywanie przez chorego silnych emocji oraz ...
Joga jest znana przede wszystkim jako forma aktywności, która ma na celu uspokoić stany nerwowe i wyciszyć organizm. Istotnym aspektem jest również pozytywne działanie jogi na kondycję serca. Badania pokazują, że wykonywanie tych ćwiczeń znacznie obniża poziom stresu...
Ludzie często traktują kurację antybiotykową jako lek na infekcję zatok. Niestety, najczęstszą przyczyną infekcji są wirusy. Antybiotyki zwalczają bakterie, a nie wirusy. Warto pamiętać, że im więcej antybiotyków zażywamy, tym stają się one mniej skuteczne. Ponadto...
Niektóre noworoczne postanowienia wymagają dużych nakładów pracy. Jest jednak rozwiązanie, które może nam pomóc w osiągnięciu niektórych bardziej wymagających celów. Dużo osób może być zaskoczona, gdy dowie się jak blisko uzależnione od snu jest większość naszych...
