5 powodów, dla których warto jeść banany

5 powodów, dla których warto jeść banany

Banany to bardzo zdrowa przekąska, bogata w witaminy C i B6, potas oraz dużą ilość błonnika. Nie wszyscy wiedzą, że te pyszne owoce oferują o wiele więcej korzyści, ponieważ mają one ogromne właściwości lecznicze. Zastępują wysokoenergetyczne napoje sportowe Badanie,...
11 domowych sposobów na migrenę

11 domowych sposobów na migrenę

Migrena to bardzo silny, powracający często ból głowy. Występuje on w rożnych stopniach natężenia. Zdarza się, że jest  jednostronny i sprawia wrażenie ,, rozsadzania czaszki”. Najczęściej trwa on od 4 do 72 godzin. Przeżywanie przez chorego silnych emocji  oraz ...
Joga ratunkiem dla serca?

Joga ratunkiem dla serca?

Joga jest znana przede wszystkim jako forma aktywności, która ma na celu uspokoić stany nerwowe i wyciszyć organizm. Istotnym aspektem jest również pozytywne działanie jogi na kondycję serca. Badania pokazują, że wykonywanie tych ćwiczeń znacznie obniża poziom stresu...