Ludzie często traktują kurację antybiotykową jako lek na infekcję zatok. Niestety, najczęstszą przyczyną infekcji są wirusy. Antybiotyki zwalczają bakterie, a nie wirusy. Warto pamiętać, że im więcej antybiotyków zażywamy, tym stają się one mniej skuteczne. Ponadto mogą wystąpić różnego rodzaju skutki uboczne związane z zażywaniem tego typu leków, takie jak: zawroty głowy, problemy żołądkowe i wysypki….
Niektóre noworoczne postanowienia wymagają dużych nakładów pracy. Jest jednak rozwiązanie, które może nam pomóc w osiągnięciu niektórych bardziej wymagających celów. Dużo osób może być zaskoczona, gdy dowie się jak blisko uzależnione od snu jest większość naszych noworocznych postanowień. Odpowiednia ilość snu jest powiązana ze zdrowszą wagą ciała, lepszą motywacją i mądrzejszymi wyborami dotyczącymi żywienia. Dodatkowo sen…