Menopauza- jak złagodzić jej objawy?
Menopauza, inaczej klimakterium, to okres przejściowy w życiu każdej kobiety, pomiędzy wiekiem prokreacyjnym a początkiem starzenia się. Dla złagodzenia objawów menopauzy stosuje się np. HTZ, czyli hormonalną terapię zastępczą, jednak nie wszystkie kobiety mogą sobie na to pozwolić. I dla tych jest rozwiązanie, a te tkwi w terapii fitohormonami. Fitoestrogeny być może nie są tak silne, jak naturalne hormony kobiece, aczkolwiek dają pewną poprawę. Czasem są także tylko uzupełnieniem HTZ.
Fitoestrogeny
Fitoestroegny znajdują się szczególnie w soczewicy, soi, grochu, oleju lnianym, pszenicy, gruszkach, wiśniach, czosnku, bobie, chmielu itp. Spożywanie większych ilości tych roślin może zredukować przykre objawy menopauzy. Często stosuje się także preparaty ziołowe przygotowane z wyciągu powyższych roślin, aczkolwiek tabletki mogą być nieco gorzej wchłaniane przez organizm, a dodatkowo można je przedawkować, co objawia się choćby bólami głowy, wymiotami. Najczęściej występującymi symptomami menopauzy są uderzenia gorąca, zmienność nastrojów, gorsze samopoczucie, zaburzenia koncentracji, pamięci, a także obniżenie libido czy suchość pochwy i utrudnienia podczas oddawania moczu.