Warto jeść banany

Banany to bardzo zdrowa przekąska, bogata w witaminy C i B6, potas oraz dużą ilość błonnika. Nie wszyscy wiedzą, że te pyszne owoce oferują o wiele więcej korzyści, ponieważ mają one ogromne właściwości lecznicze. Zastępują wysokoenergetyczne napoje sportowe Badanie, które zostało przeprowadzone w grupie 14 zawodowych kolarzy wykazało, że zjedzona połowa banana daje taki sam…

migrena

Migrena to bardzo silny, powracający często ból głowy. Występuje on w rożnych stopniach natężenia. Zdarza się, że jest  jednostronny i sprawia wrażenie ,, rozsadzania czaszki”. Najczęściej trwa on od 4 do 72 godzin. Przeżywanie przez chorego silnych emocji  oraz  wyczerpujący wysiłek  fizyczny potęguje objawy ataku. Główne elementy towarzyszące migrenie to wrażliwość na dźwięki, światło oraz…

Joga jest znana przede wszystkim jako forma aktywności, która ma na celu uspokoić stany nerwowe i wyciszyć organizm. Istotnym aspektem jest również pozytywne działanie jogi na kondycję serca. Badania pokazują, że wykonywanie tych ćwiczeń znacznie obniża poziom stresu w organizmie, a tym samym niweluje jego niekorzystne działanie na układ krwionośny. Warto więc zwrócić uwagę na…

2015 © Copyright - Medic House Sp. z o.o..

Tel.        22 253 77 77