Menopauza, inaczej klimakterium, to okres przejściowy w życiu każdej kobiety, pomiędzy wiekiem prokreacyjnym a początkiem starzenia się. Objawia się między innymi uderzeniami gorąca, zmiennością nastrojów, problemami z koncentracją i pamięcią, a także suchością pochwy i utrudnieniami podczas oddawania moczu.
Hormonalna terapia zastępcza (HTZ)
Dla złagodzenia objawów menopauzy stosuje się HTZ, czyli hormonalną terapię zastępczą. Nie wszystkie kobiety mogą jednak sobie na nią pozwolić, ze względu na przeciwwskazania zdrowotne lub własne preferencje. W takich przypadkach alternatywą może być terapia fitohormonami.
Fitoestrogeny
Fitoestrogeny być może nie są tak silne jak naturalne hormony kobiece, aczkolwiek dają pewną poprawę. Czasem są także tylko uzupełnieniem HTZ. Fitoestrogeny znajdują się szczególnie w soczewicy, soi, grochu, oleju lnianym, pszenicy, gruszkach, wiśniach, czosnku, bobie i chmielu. Spożywanie większych ilości tych produktów może zmniejszyć nieprzyjemne objawy menopauzy.
Dostępne są również preparaty ziołowe zawierające fitoestrogeny. Należy jednak uważać na przedawkowanie, jak każda substancja aktywna, fitoestrogeny mogą wywoływać skutki uboczne przy zbyt wysokich dawkach.
W razie nasilonych objawów menopauzy warto skonsultować się z ginekologiem lub endokrynologiem, który dobierze optymalną metodę leczenia dopasowaną do indywidualnych potrzeb.