Okres jesienno-zimowy już w pełni możemy uznać za otwarty. Powszechnie wiadomo, że w tych porach roku oprócz pokładów śniegu i ujemnych temperatur jesteśmy narażeni na wiele infekcji wirusowych i bakteryjnych. Warto zwrócić uwagę, że z każdej strony media zarzucają nas informacjami o tzw. „nowinkach żywieniowych” należących do grupy zdrowej żywności. Dzięki wcześniejszym artykułom mogliśmy się…

Pomidory

Pomidory… Gruntowe, malinowe, koktajlowe… pomidory. Nie wielu z nas wie, że te pyszne warzywa to źródło wielu witamin oraz przeciwutleniaczy. Nie tylko wspaniale smakują, tworzą ważny składnik wielu potraw, ale przede wszystkim doskonale wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Warto zauważyć, że jednym z najważniejszych związków chemicznych, obecnych w pomidorach jest likopen. Ten czerwony barwnik…

Co to jest cholesterol? Cholesterol należy do grupy chemicznych związków organicznych. Znajduje się on w osoczu krwi, stanowi część lipoprotein, czyli pochodnych lipidów. Obecność cholesterolu jest konieczna do utrzymania prawidłowego działania organizmu. Bierze on udział w syntezie wielu niezbędnych dla człowieka elementów takich jak, np. hormony płciowe, glikozydy sercowe. Wyróżnia się kilka podstawowych typów lipidów,…

W XXI wieku cukrzyca zyskuje miano kolejnej choroby cywilizacyjnej, dotykającej społeczności na całym świecie. Stawia ona duże wyzwanie dla współczesnej medycyny. Statystyki podają, że aż 370 mln ludzi zapada na tę chorobę. Prognozy na przyszłość mogą budzić poważne obawy, gdyż porównując wyniki przypuszcza się, że za piętnaście lat liczba diabetyków będzie oscylowała wokół 550 mln….

Zostanę matką i co dalej…? Taka myśl pojawia się u wielu pań będących w tzw. „stanie błogosławionym”. Zajście w ciążę diametralnie, w wielu aspektach modyfikuje życie kobiety. Zmiany widoczne są na każdej płaszczyźnie, poczynając od kondycji fizycznej na psychice kończąc. Wiele kobiet traktuje ten moment jako jeden z najistotniejszych w swoim życiu. Przyszła matka zadaje…

Czekolada Mleczna, gorzka lub z dodatkami…czekolada, nie bez przyczyny zwana „pokarmem bogów”. Ten słodki deser ma wielu zwolenników. Mało kto zastanawia się jednak nad tym ile pozytywnych skutków oprócz przyjemności smakowej może wywołać spożywanie czekolady. Kakao i czekolada powstają z ziaren kakaowca, które uprawiane są w Ameryce Południowej, w tropikach przez co najmniej 300 lat. Wybrzeże…

Dokonywanie właściwych wyborów żywieniowych dla dziecka w pierwszym roku życia jest niezwykle ważne. Uwarunkowane jest to faktem, że niemowlęta w pierwszych miesiącach życia szybko rosną, aby ten proces przebiegał poprawnie, posiłki muszą być właściwie zbilansowane. Wprowadzenie dobrych nawyków żywieniowych na tak wczesnym etapie pozwoli również uaktywnić zdrowe wzorce żywieniowe na całe życie. Przewodnik karmienia dzieci w…

Wysoki poziom cholesterolu we krwi może prowadzić do niedrożności tętnic, co najczęściej powoduje komplikacje takie jak: udar mózgu i choroby serca. To, co jesz  znacząco wpływa na ilość cholesterolu we krwi. Oto kilka wskazówek do wprowadzenia diety, która pomoże utrzymać poziom cholesterolu na optymalnym poziomie. Unikaj tłuszczów nasyconych i trans Tłuszcze nasycone często są największym…

Pytanie do eksperta: Jestem w trakcie kuracji odchudzającej. Niestety, pomimo diety oraz ćwiczeń nie udaje mi się uzyskać pożądanej masy ciała. Czy możliwe jest, aby nadwaga wynikała z powolnego metabolizmu?   Odpowiedź:   Prawdopodobnie tak. Metabolizm to nic innego jak reakcje biochemiczne, skutkujące przemianami energii, które zachodzą w organizmie człowieka. W skład metabolizmu wchodzą procesy:…

Pytanie do eksperta: Uwielbiam spotkania z przyjaciółmi przy wspólnym stole. Niestety, po każdej kolacji mnóstwo przygotowanych potraw trafia do kosza. Jak długo można przetrzymywać przyrządzoną żywność w lodówce, aby nie stała się ona powodem  zatrucia pokarmowego? Odpowiedź:   Częstym przypadkiem jest przygotowanie zbyt dużej ilości jedzenia na przyjęcie. Resztek nie trzeba jednak od razu wyrzucać….

2015 © Copyright - Medic House Sp. z o.o..

Tel.        22 253 77 77