Jedzenie kompulsywne – co to jest?

Zaburzenia odżywiania to poważny i bardzo szeroki problem. Związany jest z kłopotami psychicznymi, wychowaniem, dzieciństwem itp. Kompulsywne jedzenie to nic innego, jak objadanie się w ukryciu, poza przyjętymi porami posiłków. W większości przypadków osoby takie nie czują głodu, ale wewnętrzny przymus do pochłaniania dużej ilości produktów spożywczych. Zawsze kompulsywne jedzenie kończy się otyłością, przybieraniem na wadze i poczuciem winy, a także wstydu.

Leczenie tego zaburzenia jest niezwykle trudne. Jako, że przyczyna jest natury psychologicznej, warto podjąć terapię u specjalisty lub próbować samodzielnie doszukać się źródła problemu objadania. Jeśli czujemy, że atak jest już bardzo bliski, wówczas należy zająć umysł czymś innym, np. wyjść na rower, podjąć aktywność fizyczną, zastąpić go przyjemnym działaniem, które także da odczucie odprężenia i relaksu. Kompulsywne jedzenie ma związek ze stresem i to właśnie z nim należy walczyć w pierwszej kolejności. Być może jest to praca, problemy prywatne, a także niskie poczucie własnej wartości.

Dodaj komentarz:

*

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

2015 © Copyright - Medic House Sp. z o.o..

Tel.        22 253 77 77